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Giovanni Gilberti

S&H Program Training 

S&H Program Training: il concetto di Critical Power

25/05/202028/05/2020 Aldo Zanardi 3389 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Nell’articolo odierno targato S&H Program Training andiamo a trattare un argomento abbastanza complicato che riguarda gli utilizzatori del misuratore di

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S&H Program Training 

S&H Program Training: valutazione stato di forma post Lockdown

14/05/202014/05/2020 Aldo Zanardi 2315 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Il via libera della scorsa settimana ha permesso ai numerosi appassionati di ciclismo di poter tornare sulla propria amata bicicletta

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S&H Program Training 

S&H Program Training: la ripresa degli allenamenti dopo il lockdown

01/05/202003/05/2020 Aldo Zanardi 1567 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Per circa due mesi tutti ciclisti d’Italia non hanno potuto uscire in bicicletta a causa dell’emergenza COVID 19. Ogni atleta

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S&H Program Training 

S&H Program Training: valutazione della condizione atletica con HRV4

21/04/202022/04/2020 Aldo Zanardi 2170 Views Giovanni Gilberti

Nello scorso articolo targato S&H Program Training, abbiamo visto come lo strumento di analisi SuperOp possa essere un valido sistema

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S&H Program Training 

Cosa vorreste sapere per allenarvi al meglio in questo periodo? Giovanni Gilberti risponderà alle vostre domande

20/04/202021/04/2020 Aldo Zanardi 1657 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Giovanni Gilberti il “nostro preparatore atletico” è disponibile a rispondere alle domande dei lettori di Solobike.it S&H Program Training è

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S&H Program Training 

S&H Program Training: valutazione della condizione atletica, Superop e HRV4

14/04/202017/04/2020 Aldo Zanardi 1948 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Nell’articolo di oggi andiamo ad affrontare un argomento che sicuramente interesserà i numerosi lettori di Solobike: in questo articolo e

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S&H Program Training 

S&H Program Training: One Leg Training, tecnica di allenamento indoor

30/03/202031/03/2020 Aldo Zanardi 2018 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Nell’articolo odierno targato S&H Program Training andremo a rispondere ad una domanda che moltissimi lettori della nostra rubrica ci avete

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S&H Program Training 

S&H Program Training: l’allenamento ai tempi del Covid-19

17/03/202020/03/2020 Aldo Zanardi 2732 Views coronavirus, Covid-19, Giovanni Gilberti, S&H Program Training

S&H Program Training ci dà una guida di come gestire gli allemamenti in questo difficile momento che non possiamo svolgerli

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S&H Program Training 

S&H Program Training: come modificare l’inizio di stagione

02/03/202003/03/2020 Aldo Zanardi 1419 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Ci eravamo lasciati nel precedente articolo parlando di “approccio alle gare”, perché la stagione agonistica era alle porte Moltissimi lettori

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S&H Program Training 

S&H Program Training: l’approccio ad una gara

19/02/202021/02/2020 Aldo Zanardi 1858 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

“Le coppe si vincono in allenamento: in gara si va solo a ritirarle” Per molti sarà una semplice frase fratta,

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S&H Program Training 

S&H Program Training: i margini di miglioramento di un atleta amatore

05/02/202006/02/2020 Aldo Zanardi 2097 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

S&H Program Training affronta nell’articolo odierno un argomento che interesserà i numerosi atleti amatori che leggono i nostri articolo su

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S&H Program Training 

S&H Program Training: picco di forma ad inizio stagione

24/01/202026/01/2020 Aldo Zanardi 1388 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

La stagione delle gare per molti inizierà a marzo e la preparazione di questi atleti sta procedendo in maniera graduale

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S&H Program Training 

S&H Program Training: organizzare una seduta sul rullo

31/12/201901/01/2020 Aldo Zanardi 1733 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

L’allenamento sul rullo è diventato negli ultimi anni una metodologia molto utilizzata dagli atleti che trovano numerosi benefici nell’affrontare degli

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S&H Program Training 

S&H Program Training: la periodizzazione inversa

16/12/201917/12/2019 Aldo Zanardi 2931 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

La periodizzazione è la pianificazione sistematica di programmi di allenamento a lungo e breve termine attraverso la variazione dell’intensità, durata

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S&H Program Training 

S&H Program Training: allenare la capacità aerobica

03/12/201906/12/2019 Aldo Zanardi 3572 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Correre in bicicletta è uno sport prevalentemente di resistenza e la capacità di ritardare l’insorgenza della fatica durante le gare

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