SH Program Training: l’allenamento nel ciclismo per neofiti
L’articolo di oggi targato SH PROGRAM TRAINING interesserà soprattutto coloro che da pochi mesi si sono approcciati al ciclismo e
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S&H Program Training
Sport&Health Program Training: allenare il ritmo gara
Essere nelle migliori condizioni possibili nella giornata di gara è il reale obbiettivo di ogni atleta che vorrà conquistare il
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S&H Program Training: i test di valutazione outdoor
Concludiamo la nostra saga di articoli sulla valutazione dello stato di forma di un atleta parlando dei test da eseguire
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S&H Program Training: I TEST DI VALUTAZIONE
Quali sono i limiti e i miei punti di forza?? Sto migliorando la mia condizione verso l’inizio delle gare?? A
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L’allenamento in palestra del biker: dalla teoria alla pratica (Parte 2)
Nel precedente articolo targato S&H PROGRAM TRAINING (Parte1) vi abbiamo mostrato qualche esercizio per allenare gli arti inferiori e il
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L’allenamento in palestra del biker: dalla teoria alla pratica (Parte 1)
Nel precedente articolo targato S&H PROGRAM TRAINING abbiamo affrontato la tematica dell’allenamento in PALESTRA, spiegandovi nel dettaglio quali tipo di
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SH Program Training: l’inverno del ciclista
Chi ben comincia è a metà dell’opera… Iniziare la preparazione atletica nei migliori dei modi è il primo passo per
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SH Program Training: Ciclocross e MTB: affinità, differenze e gestione stagionale
Con il mese di novembre si entra nel periodo autunnale che per molti appassionati significa inizio del periodo di transizione
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S&H Program Training: l’allenamento in altura (parte 1)
Negli ultimi anni sempre più atleti professionisti utilizzano il periodo estivo per allenarsi sulle montagne di casa nostra, sfruttando gli
Leggi il seguitoIl periodo di tapering
Finalmente ci siamo!! Dopo aver passato un inverno intero ad allenarci, a svolgere numerosissime sedute in palestra e sui rulli,
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