Salzkammergut 2026
giovedì, Settembre 17, 2026
Ultima:
  • Giro Regioni Ciclocross 2026, l’apertura a Corridonia, nelle Marche
  • Tutto pronto a Cogne per la Gran Paradiso Bike
  • HERO UCI Cross‑country Marathon World Cup 2026 : al via alla Tramun Sea Otter Europe le due maglie iridate marathon 2026 di Seewald e Weinbeer
  • Andreas Seewald e Anna Weinbeer sono i nuovi campioni del mondo marathon. Tanto Azzurro sui podi!
  • Tra due settimane parte il Giro delle Regioni Ciclocross
solobike.it

solobike.it

100% mountain bike

Kronplatz King Marathon
Granparadiso
Kronplatz King Marathon
 
Granparadiso
 
Monterosa Bike
 
Laroste gravel
Monterosa Bike
Laroste gravel

  • HOME
  • XCO
    • XCO Italia
    • XCO Internazionali
  • Gravity
    • DH-4X
    • Bmx-Dirt-Trial
    • Enduro
  • Endurance
  • Gf-Mx
  • Interviste
  • Market rumors
  • SolobikeTECH
  • Varie
  • Bike park
  • Gravel

Giovanni Gilberti

S&H Program Training 

SH Program Training: essere al top per tutta la stagione è possibile???

05/09/201806/09/2018 Aldo Zanardi 2626 Views Giovanni Gilberti

Una domanda che numerosissimi appassionati di ciclismo fanno a SH Program Training è proprio questa: come faccio ad essere al massimo

Leggi il seguito
S&H Program Training 

SH Program Training: Il test FTP (Functional Thresold Power)

22/08/201824/08/2018 Aldo Zanardi 4213 Views Giovanni Gilberti

Nell’articolo targato Sport&Health Program Training affrontiamo un argomento molto interessante rivolto a tutti coloro che hanno sulla propria bicicletta un

Leggi il seguito
S&H Program Training 

S&H Program Training: l’allenamento in altura (parte 2)

08/08/201809/08/2018 Aldo Zanardi 2370 Views Giovanni Gilberti

Nel precedente articolo targato S&H PROGRAM TRAINING, abbiamo parlato dei benefici dell’allenamento in altura e cosa accade al nostro corpo

Leggi il seguito
S&H Program Training 

S&H Program Training: l’allenamento in altura (parte 1)

25/07/201826/07/2018 Aldo Zanardi 3450 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Negli ultimi anni sempre più atleti professionisti utilizzano il periodo estivo per allenarsi sulle montagne di casa nostra, sfruttando gli

Leggi il seguito
S&H Program Training 

S&H Program Training: come modificare la stagione in corso

11/07/201813/07/2018 Aldo Zanardi 2640 Views Giovanni Gilberti

Giugno e luglio sono mesi pieni di gare e impegni per i nostri appassionati biker, S&H Program Training vi propone

Leggi il seguito
Gf-Mx 

S&H Program Training: analizzare una gara

27/06/201829/06/2018 Aldo Zanardi 1895 Views Giovanni Gilberti

E’ forse il momento più interessante, ovvero il momento in cui si va ad analizzare tutto ciò che è successo

Leggi il seguito
S&H Program Training 

Gestire una Marathon: alimentazione-integrazione

13/06/201814/06/2018 Aldo Zanardi 6774 Views Giovanni Gilberti, SPORT&HEALTH PROGRAM TRAINING

Giugno e luglio sono per la maggior parte dei biker i mesi più importanti della stagione. Infatti durante questo periodo

Leggi il seguito
S&H Program Training 

SH Program Training: il cortisolo

30/05/201802/06/2018 Aldo Zanardi 3159 Views Giovanni Gilberti

Programmare un picco di forma di un atleta e portarlo al massimo delle sue performance nel momento giusto della stagione

Leggi il seguito
S&H Program Training 

SH Program Training: VO2max

16/05/201818/05/2018 Aldo Zanardi 4480 Views Giovanni Gilberti

Quante volte abbiamo sentito parlare di VO2max??? Quanto spesso abbiamo discusso con gli amici, con cui abitualmente ci alleniamo, di

Leggi il seguito
S&H Program Training 

S&H Program Training: la scala di Borg

02/05/201804/05/2018 Aldo Zanardi 7705 Views Giovanni Gilberti

Nel precedente articolo abbiamo parlato della FATICA, quel fenomeno limitante per le prestazioni di ogni sportivo e con la quale

Leggi il seguito
S&H Program Training 

SH Program Training: la fatica

18/04/201819/04/2018 Aldo Zanardi 2715 Views Giovanni Gilberti

“La fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni”. La frase del grande Pietro Mennea racchiude la filosofia di tutti

Leggi il seguito
Varie 

Alta intensità vs bassa intensità

04/04/201806/04/2018 Aldo Zanardi 4743 Views Giovanni Gilberti

Con l’inizio delle prime competizioni possiamo dare per concluso il periodo di preparazione generale. Da inizio marzo in poi tutti

Leggi il seguito
S&H Program Training 

Il “PRE GARA”

21/03/201830/03/2018 Aldo Zanardi 14219 Views Giovanni Gilberti

Non lo scopriamo mica ora: la partenza è probabilmente il momento più importante di una gara di mountain bike soprattutto

Leggi il seguito
S&H Program Training Varie 

Il periodo di tapering

08/03/201809/03/2018 Aldo Zanardi 2951 Views Giovanni Gilberti, S&H Program Training

Finalmente ci siamo!! Dopo aver passato un inverno intero ad allenarci, a svolgere numerosissime sedute in palestra e sui rulli,

Leggi il seguito
  • Successivo →

In evidenza

Gare

  • Laroste Gravel 2026, il conto alla rovescia è agli ultimi chilometri: manca una settimana al via
  • Si avvicina La Epica di Marca Bianca Cycling
  • Tutto pronto a Cogne per la Gran Paradiso Bike
  • Un Mondiale da incorniciare: due giorni di sport, fatica ed emozioni ai piedi delle Pale di San Martino
  • Mythos Primiero Dolomiti incorona anche i campioni del mondo marathon master
  • Andreas Seewald e Anna Weinbeer sono i nuovi campioni del mondo marathon. Tanto Azzurro sui podi!
  • La vigilia del mondiale marathon di Primiero. Pronti oltre 180 fuoriclasse Mtb da 35 nazioni

Teams

  • Triplice impegno e successo per il Bottecchia Factory Team: Biagi in top 10 al campionato italiano, podi per Ottino e Cortesi
  • Un mese di maggio da incorniciare per il Bottecchia Factory Team: vittorie, coppa del mondo e podi internazionali
  • Il Bottecchia Factory Team torna a dare spettacolo sulle colline toscane
  • GF dell’Argentario: dominio assoluto del Bottecchia Factory Team, Valdrighi cala il tris
  • Crescita e determinazione su due fronti: Ktm Protek Elettrosystem protagonista tra Svizzera e Serbia
  • KTM Protek Elettrosystem protagonista alla Italia Bike Cup di Verona
  • Esordio di stagione ad alta intensità ad Albenga: podio Under 23 e segnali positivi per il Team
Coppa Toscana
 
marca bianca
 
Contest 360
 
Rampitek

Articoli recenti

  • Giro Regioni Ciclocross 2026, l’apertura a Corridonia, nelle Marche 17/09/2026
  • Tutto pronto a Cogne per la Gran Paradiso Bike 15/09/2026
  • HERO UCI Cross‑country Marathon World Cup 2026 : al via alla Tramun Sea Otter Europe le due maglie iridate marathon 2026 di Seewald e Weinbeer 15/09/2026
  • Andreas Seewald e Anna Weinbeer sono i nuovi campioni del mondo marathon. Tanto Azzurro sui podi! 12/09/2026
  • Tra due settimane parte il Giro delle Regioni Ciclocross 15/09/2026
  • Mythos Primiero Dolomiti incorona anche i campioni del mondo marathon master 14/09/2026
  • Treviso Eliminator Tour: domani ultimo appuntamento a Dosson di Casier 11/09/2026
  • La vigilia del mondiale marathon di Primiero. Pronti oltre 180 fuoriclasse Mtb da 35 nazioni 11/09/2026
  • Dopo 30 edizioni si ferma anche la Ironbike Race di Einsielden 11/09/2026

I più letti della settimana

  • Un Mondiale da incorniciare: due giorni di sport, fatica ed emozioni ai piedi delle Pale di San Martino
  • Mythos Primiero Dolomiti incorona anche i campioni del mondo marathon master
  • Tutto pronto a Cogne per la Gran Paradiso Bike
  • HERO UCI Cross‑country Marathon World Cup 2026 : al via alla Tramun Sea Otter Europe le due maglie iridate marathon 2026 di Seewald e Weinbeer
  • Tra due settimane parte il Giro delle Regioni Ciclocross
  • Andreas Seewald rinnova con Singer Ktm Racing
  • Laroste Gravel 2026, il conto alla rovescia è agli ultimi chilometri: manca una settimana al via
  • Kata Blanka Vas firma con Lidl TREK
  • Si avvicina La Epica di Marca Bianca Cycling
  • Giro Regioni Ciclocross 2026, l’apertura a Corridonia, nelle Marche
  • Chi siamo
  • RSS
  • Scrivici
  • Privacy policy
S.I.S.B - Scuola Italiana SOLO BIKE. Beinasco (TO) P.Iva 08934930010. C.f. 95559830013. Copyright 2020